Sebzelerinizi ve meyvelerinizi temizlemek için doğru tekniği kullanıyor musunuz?


Sebze ve meyveleri doğru şekilde seo hizmeti  yıkamak
Bunu HINDI'da okuyun
Sebze ve meyvelerin yıkanması, üzerinde bakteri ve diğer mikroplardan kurtulmak için son derece önemlidir. Ancak çoğu insanın düşündüğünün aksine, sebzelerinizi ve meyvelerinizi temizlemek için özel sıvılara ihtiyacınız yoktur. Gıdalarınızdaki bakteriler ve kimyasallar ve bununla ilişkili gıda kaynaklı hastalıklar hakkında endişelenmek doğaldır . Ama panik yapmayın. İşte size, WHO'nun yiyeceklerinizi güvende tutması ve hastalıkları önlemek için tavsiye ettiği ipuçlarını bulabilirsiniz . Biz danıştı , Diyetetik, MedantaMedicity, Gurgaon - Dr. KajalPandyaYeptho Yardımcısı Genel Müdürü sebze ve meyve yıkamak için doğru teknikle biraz ışık tutmak için.
Meyve ve sebzeleri doğru şekilde  seo hizmeti yıkamak için ipuçları :
Ürünü yıkamayı başlamadan önce ellerinizi iyice yıkayın. Bu, ellerinizden sebze veya meyvelere bulaşan herhangi bir enfeksiyon veya bakteri riskini ortadan kaldırır. İşte ellerini iyice yıkayabilirsin .
Kesme tahtalarınız, bıçaklarınız, soyma makineleriniz, mutfak eşyalarınız tamamen çiğ olarak yıkanmalı, çünkü çiğ sebze ya da meyvelerin cildinden gelen bakteriler kesildikten ya da soyulduktan sonra üzerlerine aktarılabilir.
Tahtadaki sebze veya meyveyi soyduysanız, kabukları atın ve kabuklu bakterilerin gıda ile temas etmesini önlemek için tahtayı tekrar yıkayın. Meyve kabuklarının sağlık yararlarını biliyor muydunuz ?
Sebzeleri veya meyveleri herhangi bir sabun veya deterjan solüsyonuyla yıkamayın. Bunları iyice yıkamak için sadece temiz ve soğuk su kullanılmalıdır.
Kalın bir dış kabuğu olan meyveler / sebzeler için, çıkarılması zor bakterileri yıkamak için bitkisel bir fırça kullanın.
Yıkadıktan sonra, meyveleri / sebzeleri temiz bir kağıt havluyla kurulayın. Bu, kalan bakterileri de temizlemeye yardımcı olabilir.
Buzdolabında yemek yemeden, kesmeden, pişirmeden seo hizmeti  veya saklamaktan önce tüm sebzeleri ve meyveleri akan suyun altında iyice yıkayın. Buzdolabınızın kokusunu nasıl tutacağınız hakkında daha fazla bilgi  edinin . İdeal olarak, yemek pişirmek için alındığında tekrar yıkanmaları ve pişirilmeden önce oda sıcaklığına getirilmesi gerekir. İşte bu yüzden buzdolabından yemek yemenin nedeni kötü bir fikir .

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Çocuklarda obezite mücadele

Obez çocuklar için IQ skorları daha seo hizmeti   düşük olabilir Çoklu beyin bölgelerinde faaliyet gösteren hormonları düzensizleştirebilen obezite, erişkinlerde daha düşük biliş ile ilişkilidir. Hayatın erken döneminde obez olmak çocukların öğrenme ve hafızası üzerinde bir etkiye sahip, bir çalışma iddia etti. Brown University çalışması ayrıca IQ puanlarının daha yüksek kilolu çocuklar için daha düşük olabileceğini gösterdi. Araştırmacılar, çoklu beyin bölgelerinde faaliyet gösteren hormonları düzenleyemeyen obezitenin yetişkinlerde daha düşük biliş ile ilişkili olduğunu belirtti. “Yaşamın ilk birkaç yılı bilişsel gelişim için kritik öneme sahiptir ve erken yaşamda adipositenin yaşamın ilerleyen dönemlerinde bilişsel yetenekler üzerinde bir etkisi olup olmadığını araştırdık” diyor NanLi, başyazar. Çalışma için Li, Braun ve yardımcıları, boyları veya boylarına göre kiloları bir yaş ve / veya iki yaşta bilinmekte olan ve daha sonra bir dizi bilişsel testten geçirile...
Devamı

Bu yumurta akı yerine geçen şeyin ne olduğuna inanmayacaksın!

Vejeteryanlar ve vejeteryanlar için yumurta seo hizmeti beyazı yerine Aquafaba'yı denediniz mi? Yumurta beyazı , özellikle fırınlanmış ürünler olmak üzere tariflerin ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü gıdaya biçim, yapı, doku ve lezzet sağlar. Pastalarınızın yaylanmasından, çikolatalı musluğunuzun düzgünlüğünden ve bezeğinizin hafif parçalanmasından sorumludur. Fitness dünyasının bir sevgilisi olan yumurta akı da , yaygın yanlış anlaşılan arkadaşı olan yumurta sarısı yerine, yüksek protein içeriği nedeniyle tercih edilir . Ancak, herkes yumurta beyaz bandwagon üzerinde değil. Vejeteryanlar ve vejeteryanlar yumurtadan nefret etmek için iyi bir nedene sahipler: Sınırlı tatlı seçeneklerinden, çoğu fırınlanmış ürünün içlerinde yumurta bulunduğu için. Yumurta da atopik dermatit ve gastroenteropatiler gibi korkunç yan etkilere neden olabilen yaygın bir alerjendir . Nadiren, alerjisi olan kişilerde, alerjilere karşı potansiyel olarak ölümcül bir reaksiyon olan anaflaksiye de neden ol...
Devamı

Vaishya, çalışmanın yazarlarından biridir.

Kırklı kemiklerden muzdarip olma riski seo hizmeti   yüksek Delhiitler Yeni bir çalışma, şehirdeki insanların kırılma veya öksürme gibi basit eylemlerle bile kırılmaya neden olabilecek kırılgan kemiklerden muzdarip olma riskinin yüksek olduğunu göstermiştir. Kemik problemleri: Yüksek kortizol seviyeleri, gimayin osteoporoza yol açtığı kemiklerin oluşumuna müdahale eder. Yeni bir çalışma, şehirdeki insanların kırılma veya öksürme gibi basit eylemlerle bile kırılmaya neden olabilecek kırılgan kemiklerden muzdarip olma riskinin yüksek olduğunu göstermiştir. Erkekler ve kadınlar da dahil olmak üzere, Delhi'de yanıt verenlerin yaklaşık yüzde 60'ınınosteopenidenmuzdarip olduğu ve yüzde doksanın zaten osteoporoz olduğu bulunmuştur. Osteopenia, kemik mineral yoğunluğunun normalden daha düşük olduğu bir durumdur. Birçok doktor tarafından, kemiklerin zayıf ve kırılgan hale gelmesine neden olan osteoporozun bir öncüsü olarak kabul edilir - bu nedenle kırılma veya öksürme gibi ...
Devamı